喝凉茶的禁忌

来源：作者：发布日期：2013-10-17 20:26:45

文章简介：很多人习惯在天气燥热的夏季喝各种凉茶，凉茶可以降火清热，利尿解毒，有的还有平躁抑气的作用，所以说夏天喝凉茶好处很多。但是好并不意味着可以毫无顾忌地喝，吾要茶坊在此提示各位喝凉茶还是有诸多禁忌的，首先入睡前就不宜

很多人习惯在天气燥热的夏季喝各种凉茶，凉茶可以降火清热，利尿解毒，有的还有平躁抑气的作用，所以说夏天喝凉茶好处很多。但是好并不意味着可以毫无顾忌地喝，

吾要茶坊

在此提示各位喝凉茶还是有诸多禁忌的，首先

入睡前

就

不宜喝凉茶

，

凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。

空腹时不宜喝凉茶

，

有的人以为在清晨起床后或是腹中空时喝凉茶会更易吸收，更有疗效，所以喜饮空腹茶，殊不知这样会影响身体健康。因为空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛及削弱胃肠功能，医生告戒，千万不要空腹喝凉茶。不少凉茶铺已成为暗里较劲的左邻右舍

，

准妈妈不宜喝凉茶正值怀孕期的孕妇如果喝下了比较浓的凉茶，会影响心跳次数与频率，加重心肾负担，还是少喝为好。小儿感冒时不宜喝凉茶

，

小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的吸收利用，适得其反。出现口淡、恶心、腹泻等症状。应以葡萄一类的温热水果代之。

本文由茶与健康

栏目编辑，转载请注明出处。

吾茶学堂品茶论道茶与健康茶叶知识

本文:喝凉茶的禁忌
文章地址：https://www.cnjiucha.com/jiankng/42348.html 转载请保留链接地址

本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。

上一篇：消暑茶叶粥
下一篇：运动后不宜喝茶

标签：喝凉茶的禁忌