防辐射，试试喝茶的效果

如今97%的工作需要用到电脑，但是方便的电脑最大的危害就是辐射，许多人会买仙人掌，穿防辐射服装，女生还会抹隔离霜......就算你离开电脑出门旅游，还得受到手机辐射的伤害，你总不能与仙人掌同游吧?中医讲究外调内养，所以防辐射还得从内调做起，喝茶就是一个有效途径。今天，小编为受辐射的受害者几款茶，电脑坐久了、微信玩多了，喝杯健康茶吧!

1、绿茶

绿茶的防辐射作用，是有目共睹的。绿茶中含有茶多酚元素，茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，绿茶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

2、柠檬茶

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。清晨起床给自己泡一杯酸酸甜甜的柠檬茶，在清馨的香味中开始新的一天生活，但柠檬茶不宜早晨空腹喝，早上饭后喝柠檬茶，既有护肤又有美白的效果。

3、 菊花枸杞茶：

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。大剂量菊花还能够降低血压，对胸闷、心悸、头晕、头疼有明显的改善效果。枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。 能够滋补肝肾，现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效，也可以像葡萄干一样作零食，对消除眼睛干涩、疲劳有一定作用。

4、百合花茶

许多女性朋友由于长期对着电脑，脸色发黄、失去光泽的烦恼，根据中医记载，皮肤光亮表示肺气足，如果皮肤暗淡，则表明肺气不足，百合花茶含有多种胡萝卜素，在咳嗽的时候，饮用百合花茶能舒缓咳嗽症状。百合花茶还有一定的镇静作用，饮用冰糖百合花茶能起到很好的安眠效果。