孕妇可不可以喝茶
来源： 作者： 发布日期：2013-10-17 20:41:48
文章简介： 想知道孕妇可不可以喝茶吗？那要先了解茶叶的成分及作用，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老
想知道
孕妇
可不可以
喝茶
吗
？
那
要
先
了解茶叶的成分及作用
，
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素c在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。
孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康！孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝白茶
、
。浓茶
茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多饮用浓茶就
会有
引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
而
白茶
、
绿茶
中
含锌量都极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点白茶或者绿茶，而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓
红茶
中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
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茶与健康
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