每天三杯健康茶
随着茶叶市场和茶叶文化的发展，人们对茶的要求也是越来越高，
不同茶的味道相差也是甚大的。绿茶鲜醇，
白茶
淡薄，红茶香甜，乌龙醇厚，普洱陈醇，花茶鲜灵。不同人之间口味大不相同，自然的饮茶喜好也有差异。可是从健康角度而言
喝什么茶什么时间
喝
也是很重要的哦！
选茶不当
时间不
对
的话
对
身体
是很有影响的
。
早晨的时候比较适合
喝红茶
：
人
体经过
一夜
的睡眠
之后
，
身体往往处于相对静止的状态
，
喝红茶则可促进血液循环
，
让大脑供血充足。红茶性质温和
，
可在每天早上起床后冲泡一杯。
但是
千万不要空腹喝茶
，
因为茶叶中含有咖啡因
，
空腹喝可能会出现心慌、尿频等不良反应。
饮用红茶可以挑选
工夫
红茶
、小种红茶等都
有助于
促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
下午
3点
左右
比较适合喝绿茶
：
在这个时间喝茶
，
对人体能起到调理的作用
，
增强身体的抵抗力
，
还能防止感冒
。
此时喝茶是一天中最重要的
，
俗称下午茶
，
对“三高”人群来说
，
如果坚持喝下午茶
，
能起到药物都无法达到的效果。
在晚饭后适合
喝黑茶
：
人在吃了三餐之后
，
身体会积聚一些
垃圾食物
，
黑茶
有助于分解积聚的脂肪
，
既暖胃又助消化。黑茶
后发酵，
性质较
温和，对睡眠的影响也大大减弱
。
一天早中晚的三杯茶，别喝错了哟，健康的养生习惯就在长期的坚持中慢慢养成了。
本文由茶与健康栏目编辑，转载请注明出处。
本文:每天三杯健康茶
文章地址：https://www.cnjiucha.com/jiankng/42335.html 转载请保留链接地址
本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。
上一篇：以下情况不宜饮茶
下一篇：具有治病功效的云南百抖茶
标签：每天三杯健康茶
最新图文资讯
“卡乐比”、“白色恋人” 在上海中食
“卡乐比”、“白色恋人”在上海中食展召开全国招商发布会2019年5月14日，备受瞩目的第二十届SIALCHINA中国国际食品和饮料展览会在上海新国际博览中心开...
让人热泪盈眶！当年被炸中国使馆前，现在摆
来源：牛弹琴谢谢这位去缅怀并拍照片的网友 （一） 早晨起来，就看到网上的一张图片，当年被空袭的中国驻南联盟旧址纪念碑前，现在摆满了鲜花。 一束又一束。 一晃，20年就...
恩施玉露：沐浴春风身价高 茶企、茶农共
云上恩施报道 （融媒体记者 陈兴璐 谭双石）俗话说“一两春茶一两金”，近期，恩施市春茶开采，吸引全国各地茶商前来抢收、抢购。其中恩施玉露更是大受热捧，为当地茶企和茶...
