孕妇喝茶该怎么选择？

    8月17日讯：一旦怀孕了，各位孕妇们就开始有很多“禁忌”，往常可以肆无忌惮吃喝的东西，怀孕期间都不一定能吃。比如说喝茶，孕妇饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。其实，在孕期或哺乳期适当饮些“清淡”的茶叶是有益无害的。

红茶与绿茶各种茶所含成分不同，绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强，可适当补充身体热量，温胃散寒，提神暖身。孕妇们可根据自己不同体质酌情适量饮用。

孕妇如果喝茶太多、太浓，对宝宝生长发育是不利的。茶叶中含有茶多酚，茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能，从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。

很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，诚然，这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用，但是孕妇最好不要放太多的蜂蜜，本来孕妇的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以孕妇最好喝一些清淡的柚子茶。

洛神茶洛神茶是茶性比较凉的茶，能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。不过在孕期尤其是在孕后期，孕妇最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。

普洱茶普洱茶是我国传统的饮品，分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，还有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时保护牙齿，还有减肥美容的功效。

孕妇喝普洱茶要选择熟茶，因为熟茶性质温和，咖啡碱含量相对低一些。由于咖啡碱的作用会使孕妇的心肾负担过重，心跳和排尿加快，要特别注意饮用的量和饮用时的浓度。因为孕妇吸收咖啡碱的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多，其作用时间也相对更长，对胎宝宝的生长发育很不利。

大麦茶大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。

因为大麦茶有回乳的作用，如果孕妇经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，必须过早地实施人工喂养。孕妇应该慎用大麦茶。