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喝茶能有效抑制口腔细菌

来源:  作者:   发布日期:2013-09-30 15:22:48
文章简介: 9月27日讯:在《红楼梦》中,常提到贾府的人在饭后用茶漱口的习惯。苏东坡在《东坡杂记》中,也谈到“吾有一法,常自珍之。每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去而脾胃不知。” 茶叶能预防蛀牙,是因为茶叶

    9月27日讯:在《红楼梦》中,常提到贾府的人在饭后用茶漱口的习惯。苏东坡在《东坡杂记》中,也谈到“吾有一法,常自珍之。每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去而脾胃不知。”

    茶叶能预防蛀牙,是因为茶叶中含氟,尤其是老叶中含有很高的氟。此外,茶叶中的多酚化合物有强烈的杀菌作用,并且能抑制不溶性葡萄聚糖的合成,因此和氟构成综合性的防龋效果。

    在日本,很早就发现绿茶能除口臭,且效果比市售除臭产品还要好。对红茶能否除口臭,一直有高度兴趣的孙璐西教授,最近在茶叶本身酵素所进行的发酵过程中,发现儿茶素所转变的茶黄质、茶红质,也都具有除口臭、抑菌和抗氧化的效果,尤其除口臭的效果更胜过绿茶。

    不过,要能有效的抑制口腔中细菌,必须让茶在口腔中停留15分钟。“或许可以白天喝红茶除口臭,晚上睡前用绿茶漱口,让茶香停留在口腔中,”台大食品科技所教授孙璐西建议。此外,因为儿茶素必须靠水才能溶解出来,因此若要用吃茶叶除口臭,最好是使用已经泡开的茶叶,再放到嘴里咬嚼。

    茶叶中的儿茶素类,可以杀死或抑制危害人体的病菌,如金色葡萄球菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、伤寒沙门氏菌、肉毒杆菌等。另外,茶又可以改善肠道的细菌微生物相,促进有益细菌的生长,而对许多肠道有害细菌,具有杀菌和生长抑制作用。


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