茶包小偏方，喝出大健康

孩子积食、腹泻怎办——山楂胡萝卜茶

原料： 干山楂30克、胡萝卜半根。

制作方法：胡萝卜切丁，与干山楂一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖20分钟，当茶饮用，可以反复冲泡。

特别功效：调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。

保健功效：顺气、化痰、促进消化，是防治小孩积食的保健茶。

美容功效：常喝有明目的作用。

排毒抗痘——罗汉抗炎饮

原料：罗汉果6个、鱼腥草90克、野菊花30克。

制作方法：把罗汉果压破，掰开，连皮带子一起放锅中。加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到只剩大约1杯水的量，滗出药汁。锅内再加3杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩大约1杯水的量，关火，滗出药汁。把两次的药汁合在一起，放入鱼腥草、野菊花，下锅煮开后关火。放冰箱冷藏，可以放1星期。每次取大约1/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。

特别功效：调理慢性咳嗽、黄痰。

保健功效：消炎、排毒、清肺热。

美容功效：预防青春痘。

调理喉炎——蜜炙陈皮山楂茶

原料：干山楂600克、陈皮120克、蜂蜜20克。

制作方法：把蜂蜜用少量水稀释，陈皮洗净后切成丝，放入蜂蜜水中泡软，吸透蜂蜜水，然后捞出来沥干。把陈皮丝、干山楂一起混合均匀，放入无油的炒锅中，用小火不断翻炒，炒到陈皮不黏手的程度起锅，晾凉。分成20份，分别装入20个茶包袋中，装瓶存放。每次取1袋。沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效: 血脂偏高而又痰多的人可以喝这款茶调理。

保健功效: 调理吃肉食引起的消化不良，调理咽喉部异物感、说话费力的喉炎。

化淤通经——山楂红糖茶

原料：干山楂300克、红糖300克。

制作方法：把原料分成10份，放入10个茶包袋中。每次取1袋放入随身杯，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：调理月经延后。适合月经延后同时伴有脾气急躁的女性常饮。

保健功效：化淤血、生新血，调理长期头晕、耳鸣，又感觉心烦的现象。

调理小便、白带发黄——冬瓜子茶

原料：冬瓜子100克、冰糖10小粒。

制作方法：吃冬瓜时把冬瓜瓤掏出来，取出冬瓜子放在阳台上晒干。把晒干的冬瓜子下锅，加清水，煮开后2分钟捞出来，沥干水分。放入无油的炒锅，用小火炒黄。放进料理机打成粉末。分成10份，每份配1粒冰糖，分别装入10个茶包袋。每次取1袋，用沸水冲泡，焖20分钟以后饮用。

特别功效：调理小便发黄、白带发黄。

保健功效：消炎、祛湿热。

美容功效：消除面部黄气。

冬瓜子最好不要直接吃，它比较凉，吃了容易拉肚子。

    摘自陈允斌著、译林出版社《茶包小偏方，喝出大健康》