喝乌龙茶的时间和注意事项

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶的种类有很多，如有名的安溪铁观音就属于乌龙茶类，很多人喜欢铁观音的清香的而甘甜的口感。喝茶是为了修身养性、保健养生的，因此得对喝茶时间与注意事项有所了解，那喝乌龙茶的时间和注意事项你们了解多少呢?

喝乌龙茶的时间：乌龙茶在风高云淡、空气干燥的秋天最适宜喝，因受秋天天气的影响多数的人都会出现秋乏或皮肤瘙痒、口舌干燥等症状;而乌龙茶它温热适中不寒也不热，并具有生津润喉、润肤、提神等等的作用;所以秋天就是最适合喝乌龙茶的。乌龙茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。此时天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中医所讲的“秋燥”。一天当中，可选择上午十点到下午四点进行品饮，最好饭后半小时再喝，这样有一定的减肥作用，也可以吃点点心喝点茶，这样很享受。

1、空腹或饭前不宜喝茶;

茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法;是指不能空腹饮茶;空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛;所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。

2、冷茶烫茶不宜饮;

冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病;最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体。

3、浓茶和多次泡的茶不宜喝;

浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛;而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质;喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处，这样的浓茶和多次泡用的茶你还敢喝吗?

4、时间长和隔夜茶不能喝;

搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素，而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌;所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它倒掉。

通过本文的介绍，相信大家对喝乌龙茶的时间和注意事项都有所了解了。提醒各位不要以茶水代替白开水服药，因为茶水所含的物质会把药效解掉一部分，所以朋友们生病时想好的快点就别用茶水服药。

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