鲜柠檬片怎么泡水

中医认为柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎等功效，特别是美白作用。俗话说“一白遮百丑”，女性朋友都希望自己白一点再白一点，白的女孩给人一种干净、清爽的感觉，那鲜柠檬片怎么泡水喝才有效果呢?

材料：柠檬2片(干柠檬片也行)，红糖半片(蜂蜜较好)，2粒蜜(可加可不加)沸水少许(如果要加蜂蜜，用温水就可以了，水温太高会破坏蜂蜜的营养)。

鲜柠檬片怎么泡水：将以上材料放入茶壶中，倒入沸水(温水)泡上10 分钟，就完成了，很简单.柠檬有美白抗衰老和去斑的功效，红糖有活血，补血的功效，常饮对通便排毒很好，三餐之间饮比较好。

柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

以上是鲜柠檬片怎么泡水的介绍，希望通过本文介绍对大家有所帮助，但胃酸的朋友千万别喝，以免身体造成不必要的麻烦。柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用;同样把柠檬切开泡水也同样具有美容功效。

推荐阅读：

柠檬片泡水的功效

干柠檬片的功效与作用

喝花茶的禁忌须谨慎