自制荷叶茶
很多人都会喝荷叶茶来进行减肥，那么在家自制荷叶茶要怎么做呢？下面小编就为大家介绍一下自制荷叶茶的方法，
自制荷叶茶的步骤：
1、将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成
自制荷叶茶
很多人都会喝荷叶茶来进行减肥，那么在家自制荷叶茶要怎么做呢？下面小编就为大家介绍一下自制荷叶茶的方法，
自制荷叶茶的步骤：
1、将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
2、必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3─4包，分3─4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
4、饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
还有一种自制荷叶茶的配方，也是现在比较流行的。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
自制荷叶茶就是以上这样做，你们学会了吗？希望这样的介绍能给大家带来帮助。
本文:自制荷叶茶
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