白领逾八成处于亚健康
来源： 作者： 发布日期：2014-02-16 15:09:05
文章简介： “年轻时拿命去换钱，年老时拿钱去救命”。长沙市中心医院、长沙市第三医院和第四医院体检中心去年共为６万多名市民进行了健康体检，结果显示，白领阶层有八成以上处于亚健康状态。 长沙市中心医
“年轻时拿命去换钱，年老时拿钱去救命”。长沙市中心医院、长沙市第三医院和第四医院体检中心去年共为６万多名市民进行了健康体检，结果显示，白领阶层有八成以上处于亚健康状态。
长沙市中心医院体检专家胡尔林表示，体检的结果表明，八成以上白领处于亚健 康状态，如果这一人群一年之内不养成健康的生活方式，任由这种状态继续恶化，那么有９０％以上的亚健康人群会患上慢性疾病，其中脂肪肝的发病率排在首位。
中国营养学会常务理事林敏教授说，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，常表现为身体不适、容易疲劳、睡眠不好、食欲不振或头疼等。
林敏认为，工作压力大、体育锻炼少是导致白领阶层陷入亚健康状态的主要原因。办公室人员平时应多走路、多跑步，有条件的也可以做一些工间操，每周进行３次以上、每次半个小时以上即可。
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