常喝茶可帮助戒除烟瘾

吸烟有害健康这是大家都知道的事情，就连香烟壳子上也有写“吸烟有害健康尽早戒烟有益健康”的字眼，吸烟对人体的危害那是相当的大！

烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。

其实经常喝茶可以减少烟瘾哦！

茶叶中除含蛋白质、碳水化物外，还含有游离氨基酸及胡萝卜素、B族维生素、维生素C、E等。此外还含有无机盐、微量元素、咖啡碱、单宁、茶多酚、叶绿素、芳香油等多种对人体有益的化学成分。

北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说

，

天天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，由于茶水中丰盛的维生素和茶多酚能够取代尼古丁带来的愉快。

所以烟友们可以考虑经常饮用些茶水的哟，可以帮助戒烟的呢。

可能

很多茶友经常饮用些

红茶

、

绿茶

、乌龙，小编这里要推荐下白茶呢，白茶也是很不错的哟。

白茶是一种轻微发酵茶

，

选用白毫特多的芽叶

，

不经揉炒

，以简单的萎凋干燥的

特异精细方法加工而成。白茶的鲜叶要求“三白”，即嫩芽及两片嫩叶均有白毫显露。成茶满披茸毛，色白如银，故名白茶。白茶因茶树品种、采摘的标准不同

，

分为芽茶(如白毫银针)和叶茶(如

寿

眉)。采用单芽为厚料加工而成的为芽茶，称之为银针；采用完整的一芽一二叶叶背具有浓密的白色茸毛加工而成的为叶芽，称之为白牡丹(大白茶品种树

，

以采自春茶第一轮嫩梢者品质为佳)。

白茶功效

有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛

。

同时白茶

具有

防辐射物质

，

对人体的造血机能有显著的保护作用

，

能减少电视辐射的危害

，

因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害

，

尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶

，

有利于保护眼睛

，

健体

。

其实

，对于烟民而言，

什么茶叶都能戒烟

，

不过是时间的快慢问题而已

。吸烟有害健康，希望烟友们可以尽快戒烟哟，多喝点茶吧！

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