喝什么茶可以通便排毒？推荐六款茶饮

我们都知道喝茶能美容养颜的功效，中国茶类很多，每种茶的功效都不一样，那么喝什么茶可以通便排毒呢?接下来大家看看哦~

喝什么茶可以通便排毒

一、芦荟红枣茶

材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：

家中有种植芦荟的，可以采摘几片芦荟，将边刺削掉，然后连皮带肉切成小块，放入红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味即可。

功效：便秘的人常喝这款茶能够促进肠胃蠕动，帮助通便排毒。但其性苦寒，孕妇忌饮。

喝什么茶可以通便排毒

二、香蕉奶茶

材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服即可。

功效:香蕉奶茶不仅味道好，而且排毒养颜，有助于改善一般便秘问题，有滋补生津、润肠通便等功效。但注意腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。

三、当归决明茶

材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。

功效:这款茶能够滋补肝肾、调理肠胃，一般便秘问题的人喝了后可以润肠通便。腹泻、肠胃有实热的便秘者就不宜饮用。

喝什么茶可以通便排毒

四、荷叶薏仁茶

材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。

做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。

功效：薏仁有利水消肿、健脾祛湿等功效，玉米须有利尿作用，而干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用，三者搭配非常好的通便排毒效果。

五、薏仁绿茶

材料：绿茶粉和薏仁粉各适量。

作法：绿茶粉搭配薏仁粉，加入奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

功效：这款茶有很好的去水肿，中国十大名茶，排毒养颜的效果，中国十大名茶，白领一族常喝还能抗氧化、抵抗电脑辐射，让肤质更透嫩。

喝什么茶可以通便排毒

六、山楂茶

材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。

做法：

1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。

2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。

功效：山楂茶能够帮助消化，消脂解腻，不仅能够通便排毒，还有很好的减肥效果。

以上这些茶都可以通便排毒，不妨可以试试哦~~