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女性在经期能否喝绿茶？

来源：作者：发布日期：2019-05-19 22:18:05

文章简介：绿茶是中国饮用最多的一种茶，在生活中非常常见，是中国人的国饮，有丰富的营养，也具有很多保健功能，深受大众喜爱，那么，女性在月经期间可以喝绿茶吗?女性经期是不能喝绿茶的，因为这不仅不利于身体的健康，可能还会带来一些麻烦。

绿茶是中国饮用最多的一种茶，在生活中非常常见，是中国人的国饮，有丰富的营养，也具有很多保健功能，深受大众喜爱，那么，女性在月经期间可以喝绿茶吗?

女性经期是不能喝绿茶的，因为这不仅不利于身体的健康，可能还会带来一些麻烦。

女性在经期是整个生理功能比较脆弱的时期，面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失。绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应，而茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

因此，女性朋友们为了自己身体的健康在特殊期间还是不要喝绿茶，一些寒凉食物也不要食用，给自己的身体多一份关爱。

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