爱上一杯绿茶，其实很简单

多数白领上班族加班熬夜时，首选的提神饮料一定是咖啡而不是茶；舒适午后和姐妹淘去喝下午茶时，大多人选择的饮料也是咖啡；很多自诩为"走在时尚尖端"的人，更是把喝茶归纳为一件"老土"的事情。但你一定要知道：你需要的是茶。

下面为大家一一解答有关喝茶的顾虑，相信看完你会爱上那一杯绿茶。

N0.1费时间？

Q:@地产销售美眉：忙的时候，我连喝水的时间都没有，哪来工夫泡茶？

A:一杯绿茶的冲泡时间是1-2分钟，可以泡三泡。在忙碌的时候，不但给你活力满分，而且是在为你省时间。

NO.2占空间？

Q:@办公室文员：我们在开放式办公室工作，我的办公桌上怎么容得下茶盘、盖碗这些七碗八碟？再说，这些都是易碎品，不小心摔坏了怎么办？办公天地太小，连飘逸杯都容不下。

A:一个高透明度的玻璃杯即可，美观又占地少。

NO.3怕老板？

Q:@会计员：办公室是用来工作的，以办公为目的。你要是在那里撬茶，摆弄茶具，涮来涮去，老板看了会很不爽，

A:老板眼里爱喝茶是有品位的象征，不信你看成功人士谈论事情的时候总是在茶馆而非酒吧。

NO.4有茶垢？

Q:@公务员阿姨：茶具上经常有茶垢，洗着好烦人呐。

A:玻璃杯的茶垢其实很少，时间长积累了的话，在杯底抹一些牙膏，再用尼龙布擦拭即可。

NO.5口感怪？

Q:@OL：茶的味道很诡异，受不了，一定要喝的话我宁愿喝果汁、可乐。

A:看来你更喜欢添加剂的味道。绿茶是后期加工最少的茶叶，保留了鲜芽嫩叶最原始的味道。咖啡喝完甜腻感会涌上来，绿茶喝完，回甘无穷。

N0.6格调LOW？

Q:@90后广告策划：我家隔壁大爹大妈喝的茶在杂货店都买得到，很多茶的包装都很蹩脚，还是来一杯咖啡，时尚小资跟我的气质相符。

A:当所有人都在追捧和标榜一些东西的时候，坚守一些东西，比如最原始，最天然的味道，才是最时尚的。

NO.7质量关？

Q:@男护士：听说做袋泡茶的茶叶质量不太好诶，会不会有农残呀，分不清的话还不如不喝。

A:推荐您选择有口碑的大品牌茶叶来喝。还有茶叶的包装分很多种。推荐您小袋独立包装，每袋4g，撕开冲泡的那一种。

绿茶的七最：

1、抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3、降血脂

科学家做的实验表明，茶中的儿茶素有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6、防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。