常饮苦瓜茶益寿延年
常饮苦瓜茶 益寿延年
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年01月11日
苦瓜茶的保健功效众所周知，饮苦瓜茶有预防中暑和解暑的作用，还有很好的降血糖功效。此外，常饮苦瓜茶还可助您延年益寿。
据资料显示，日本冲绳是有名的长寿地，当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜，还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。
饮用方法
1、将苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底锅干炒，把水分炒干。
2、苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2个月。
3、加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。
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