口臭这个小毛病　吃这几样食物就行啦！

口臭这个小毛病，很多人都会有。但是别小看这个毛病，它会使很多人羞于开口，尤其是年轻的朋友不敢与人近距离交流，影响人际关系。

引发口臭原因大盘点：

1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。

口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

2、不注意假牙的清洁：有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

3、口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4、身体其他疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等。

都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

5、特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。

6、一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。

祛口臭食物：

金橘

金橘真的是很厉害， 对口臭伴胸闷食滞很有效。

牛奶

如果吃完大蒜之后，气味有点大，不妨喝一杯牛奶，可以把臭味去掉。

柠檬

柠檬相信很多人都知道有辟除味道的能力，你们可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可祛口臭。

蜂蜜

蜂蜜是可以空腹饮用，早上起来，勺一汤勺蜂蜜温水冲服。

对便秘引起的口臭超级有效。

山楂

山楂酸酸甜甜的，除口酸口臭的效果很好。

茶叶

用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。

菊花茶

菊花茶可以常喝，可除肝、胃疾病引起的口臭。