食用山茶油预防高血压
来源： 作者： 发布日期：2014-02-11 10:50:19
文章简介：对于高血压患者，饮食非常重要，专家的观点是，为了达到减肥、降压的目的，高血压人群应选择适合自己的食用油，这种油不但单不饱和脂肪酸含量要高,并且Ω—3和Ω—6的比例最好在4∶1。关于高血压的治疗，经
对于高血压患者，饮食非常重要，专家的观点是，为了达到减肥、降压的目的，高血压人群应选择适合自己的食用油，这种油不但单不饱和脂肪酸含量要高,并且Ω—3和Ω—6的比例最好在4∶1。
关于高血压的治疗，经中国疾病预防控制中心营养与食品安全所检测：野茶油的食疗功效优于以健康著称的橄榄油。野茶油的单不饱和脂肪酸含量最高达85%，为所有食用油之冠;其中Ω—3与Ω—6之比正好符合4∶1的“黄金比例”。
因此，野茶油对于高血压、糖尿病等心脑血管慢性病有很好的食疗功效，并且不会有副作用。预防高血压广大朋友要养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的好习惯，积极预防高血压的发生。
本文:食用山茶油预防高血压
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