夏季祛暑哪些阶段不宜饮用凉茶

来源：作者：发布日期：2014-02-11 10:48:02

文章简介：夏季天气炎热，为祛暑放热，不少人都有饮用凉茶的习惯。饮用凉茶祛暑效果固然好，但是，小编在此要提醒各位的是，并非在任何时候都可饮用凉茶，尤其是以下几个时候，最好不要饮用：女性生理期不宜喝凉茶这是因为女性月经期处于失血状

夏季天气炎热，为祛暑放热，不少人都有饮用凉茶的习惯。饮用凉茶祛暑效果固然好，但是，小编在此要提醒各位的是，并非在任何时候都可饮用凉茶，尤其是以下几个时候，最好不要饮用：

女性生理期不宜喝凉茶

这是因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现头晕、胃痛等不适。

小儿感冒时不宜喝凉茶

小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的吸收利用，适得其反，出现口淡、恶心、腹泻等症状。

入睡前不宜喝凉茶

凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。

空腹时不宜喝凉茶

空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛。

本文:夏季祛暑哪些阶段不宜饮用凉茶
文章地址：https://www.cnjiucha.com/jiankng/52990.html 转载请保留链接地址

本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。

标签：夏季祛暑哪些阶段不宜饮用凉茶

最新图文资讯