清凉花草茶夏日专属

冷饮虽然能让人感觉一时凉爽，常吃却容易引起脾胃不和。相比之下，花草茶不仅成分天然更健康，其清爽甘甜的气味、缤纷的色泽也有清凉解暑安神之功效!那些夏日专属的花草茶，你泡对了吗?

推荐1：清香荷叶茶

用法：将荷叶洗净后切成细丝，晾干后用水煎服，一天喝5-6杯。

功效：据说饮用一段时间后，热爱油腻食物的朋友也不会像以前那么痴迷了。此外，将荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，还具有清暑利湿、去浮肿、清肠的功效。

推荐2：菊花百合茶

用法：将野菊花、百合花、贡菊、千日红各两三朵，冲入热开水加盖焖泡5—10分钟即可。

功效：菊花百合茶具有清热解毒、预防感冒、止咳的功效。

推荐3：去火薄荷茶

用法：将薄荷少许洗净弄碎，用热水冲开即可。

功效：薄荷茶能消除夏日的火气与肠胃郁结，也有一定的养颜润肤功效。如果有风热牙痛的，此茶也能清热止痛。此外，将薄荷叶、金银花、金莲花各两三朵，以沸水冲泡10分钟，具有清凉解毒、宁神降火、美白祛斑的功效。

推荐4：美肤薰衣草茶

用法：取薰衣草1小匙放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5-10分钟，将茶叶滤出后即可饮用。

功效：薰衣草具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

 花草茶选购小窍门

花草茶品种不同，价格从每斤几元到几十元的都有。因其有一定的药用价值，我们不一定买贵的，需根据自己体质购买，如长期饮用，最好在专业人士的指导下进行!一般来说，性温的花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的花草主要有金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。热性体质的人宜选性寒的花草，虚寒体质的人宜用性温的花草，性平的花草则适用于大多数人。

每次冲泡的用量需求不大，且为保证茶品的口感，建议单次购买量不必太多。可适当购买多种花草茶，搭配饮用效果更好，不过性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用，每次不要超过3—4种。据花草茶的销售人员介绍，买前通过“闻”的方法，能感知花草茶是否天然、新鲜;选择干燥感比较好的花草茶，花朵果实要有颜色和光泽。市面上有一些劣质花草茶添加了人工色素，因此最好在专柜购买。