五款茶饮助您“清凉一夏”
炎热的夏季，如何解暑毋庸置疑成为大家在夏季最为关注的问题。夏季解暑，喝茶为最好的方法之一，那么，什么茶饮可有效解暑呢?
洋参茶
西洋参8至15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖饮用。
功效：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。
薄荷青
西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。
功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功效，再加上薄荷叶，是夏季最佳解暑养气饮品。
荷叶三鲜茶
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。
功效：本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功效。长期饮用可降胆固醇和降血压。
薄荷芦根茶
薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。
功效：本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。
参斛茶
太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。
功效：本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。
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