防中暑的三款茶
来源： 作者： 发布日期：2014-01-17 15:49:58
文章简介： 天气越来越热，有什么方法可以防止中暑呢?在温度较高的环境中，保持通风尤为重要。家中可准备仁丹、十滴水、藿香正气水等清热、化湿的解暑药,还可采用食疗方法防暑祛湿。1.盐茶：用食盐1克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮
天气越来越热，有什么方法可以防止中暑呢?在温度较高的环境中，保持通风尤为重要。家中可准备仁丹、十滴水、藿香正气水等清热、化湿的解暑药,还可采用食疗方法防暑祛湿。
1.盐茶：用食盐1克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用。
2.薏仁扁豆粥：薏仁50克，扁豆50克，陈皮3克，粳米100克，分早晚两次食用。能够很好地健脾益胃，给老人喝可以清暑止渴。
3.排骨薏米黄豆汤：排骨或瘦肉250克，薏米30克，黄豆30克，麦芽30克，陈皮3克，加适量水煲汤喝，适合儿童喝，可去暑湿消滞。
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