夏季解暑凉茶配方推荐

炎热的夏季总让人感到疲倦和口渴，在广东来说夏季最不可缺少的就是凉茶，可是在凉茶铺的卖的凉茶超级苦涩，令人不敢恭维，那有什么的凉茶配方是可以加糖饮用的呢?就让小编来告诉你吧。

解暑凉茶配方一、陈皮凉茶

取干橘子皮10克、白糖适量，先将干橘子皮洗净，再撕成小块，放入有盖的杯中，再冲入开水，盖上盖子焖15分钟左右，然后去渣，放入适量白糖。陈皮凉茶既能消暑，又能健胃和止咳化痰。

解暑凉茶配方二、广东凉茶

取桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克，白茅根30克，洗净，全部放入电热壶内，加入水煮开，即可泡着慢慢喝。广东凉茶可代替茶水饮用，凉茶具有辛凉解表之功，适用于风热感冒。

解暑凉茶配方三、荷叶凉茶

取荷叶半张，滑石10克，白术10克，甘草6克，白糖适量，先将半张荷叶撕碎，再与滑石、白术、甘草等，一起放入热水壶中，加水适量共煮20分钟，然后去渣取茶水，再放入适量白糖搅匀，待微凉后饮用。荷叶凉茶具有防暑降温之功，适合夏季饮用好消暑气。

解暑凉茶配方四、果汁凉茶

取红茶50克，白砂糖350克，橘子5个，柠檬汁50毫升，橘汁50毫升，白兰地酒40毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。首先在锅中加水750毫升，煮沸后放入红茶叶，留火微煮5分钟，然后离火，捞起茶叶，待茶汤晾凉后，放入冰箱中冷藏。最后在饮用时，给每个玻璃杯中倒入红茶汤40毫升，再放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖以及冰水100毫升，再后滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣，碎冰少许。这杯果汁凉茶在炎热的夏季里喝上一口，超冰爽!凉快!只是这种果汁凉茶老人家和肠胃弱的人群不宜喝多，此外，经期女性不宜喝。

解暑凉茶配方五、桑菊凉茶

取桑叶10克，白菊花10克，甘草3克，白糖适量，先将桑叶、白菊花和甘草放入水锅中微煮沸，然后去渣，再加入少量白糖，就这样桑菊茶制做完成了。桑菊茶具有散热，清肺润喉，清肝明目之功，对于风热感冒有一定疗效作用。

凉茶在夏季是个好饮品，但是一定要记住老人家和脾胃虚寒以及女性朋友这三类人不宜多饮凉茶，少量喝点没关系!但是儿童就是必然不可喝凉茶!因为儿童的肾脏脾胃等器官还没完全发育完整，过于寒凉的饮品容易损害儿童的内脏器官。