“凉体质”不宜喝凉茶

为了应对夏日高温酷暑，凉茶成为很多人必不可少的“饮料”。不过，中医专家提醒：凉茶不是一般的茶水而是药茶，饮凉茶必须因人、因体质、因病证、因时制宜，不能滥用，具体而言，有六类人不能过量饮用凉茶。

第一是因虚而引起的疾病患者，如慢性肠胃炎、关节炎患者，慢性支气管炎、过敏性鼻炎、经常感冒者。因虚而引起的疾病患者本来就阳气不足、寒气有余，平时重在保护阳气，若大量饮用凉茶，会使已经虚弱的阳气雪上加霜。

第二是寒性感冒患者。感冒分寒感冒与热感冒，饮用凉茶对于防治热性感冒比较有效，但饮用凉茶会加重寒性感冒的寒邪，使感冒更难痊愈。

第三是经期女性。经期女性血室大开，气血虚弱，此时饮用凉茶，“血得寒则凝”，容易导致子宫气血凝滞、经血排出不畅和痛经，甚至造成月经不调。

第四是孕妇和新产妇。凉茶毕竟不是五谷所制，为了胎儿和婴儿的健康，准妈妈最好不饮凉茶，特别是怀孕最初3个月不要饮用凉茶。再者，“产后一盆冰”，再强壮的女性在生产之后都是气血虚弱，阳气不足，喝凉茶不仅伤阳气、不利于产后脏腑功能的恢复，而且伤脾肾，为日后的腹痛、关节痛、头痛等月子病埋下祸根。

第五是老人和孩子。老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，稍饮即易损伤本来就虚弱的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

第六是阳虚与气虚体质者。这两种体质的身体特征就是因虚而“寒”，对于这些人来说，“寒者温之”才对，过量饮用凉茶必有加重阳虚和气虚偏颇体质之嫌。