物极必反，浓茶伤身
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体
。我们有
些人有饭后喝一杯茶的习惯，尤其爱喝浓茶。其实，长期这样的话易引发缺铁性贫血。
这是因为，
茶虽然是理想的饮品，但茶叶含大量鞣酸。饭后立即喝茶，茶水与食物相混，茶叶中的鞣酸与食物结合成不溶性沉淀物，使铁难以被吸收。
另外
，
我们知道
饮浓茶
还
与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，
这主要是因为
茶叶中含有咖啡碱活性物质。
我们
在日常生活中饮
浓
茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。
而且
喝浓茶
易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于老年
和小孩
来说，
由于身体机能较弱，
注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
凡事
其实都是要讲求限
度
的
。
中国的老祖先教训地好“物极必反”繁事都要讲究规律，注意限度。
饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
本文由茶与健康
栏目编辑，转载请注明出处。
本文:物极必反，浓茶伤身
文章地址：https://www.cnjiucha.com/jiankng/42400.html 转载请保留链接地址
本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。
标签：物极必反，浓茶伤身
最新图文资讯
“卡乐比”、“白色恋人” 在上海中食
“卡乐比”、“白色恋人”在上海中食展召开全国招商发布会2019年5月14日，备受瞩目的第二十届SIALCHINA中国国际食品和饮料展览会在上海新国际博览中心开...
让人热泪盈眶！当年被炸中国使馆前，现在摆
来源：牛弹琴谢谢这位去缅怀并拍照片的网友 （一） 早晨起来，就看到网上的一张图片，当年被空袭的中国驻南联盟旧址纪念碑前，现在摆满了鲜花。 一束又一束。 一晃，20年就...
恩施玉露：沐浴春风身价高 茶企、茶农共
云上恩施报道 （融媒体记者 陈兴璐 谭双石）俗话说“一两春茶一两金”，近期，恩施市春茶开采，吸引全国各地茶商前来抢收、抢购。其中恩施玉露更是大受热捧，为当地茶企和茶...
