用茶泡澡的好处

如今，这股从北京兴起的

茶浴

风正在向全国扩散。

由于茶叶含有多种对人体有益的成分，并且可以消炎、抑菌、祛毒，增强体质、提高免疫力，又比起桑拿浴、土耳其浴等外来项目具有民俗性强、满足人们回归大自然愿望的特点，着实吸引了不少关注的眼光。

茶浴成为一种

现代

新型保健方式，受到了人们的青睐。一边泡澡，一边闻着茶叶的芳香，耳边还有婉婉的音乐流淌，这说不出的清爽感觉，会让一身的疲劳烟消云散，紧张的心情顿感轻松。

其实，用茶泡澡这种洗浴方式并不是新鲜事物，而是中国的古老传统。早在三国时期，茶浴已经很流行，后来被所谓文人雅士接受，继而流传到印度、日本和东南亚一带。茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史。据记载，远在殷周时代，居住在福建武夷山九曲溪一带的闽越族人就有茶浴的习俗。

泡澡一般可选用粗老绿茶。粗老茶是相对于新茶的一种称谓，特指采摘时间较晚的茶叶。这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，同时价格比起新绿茶要低许多，因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴。

由于个体的差异，所选择的

茶叶品种

也应当有所不同。也就是说应该"因人择茶而浴"。对于儿童，因其神经系统、消化器官和皮肤均未成熟，不耐茶叶中生物碱的强烈刺激，应该选用稀薄的花茶泡水沐浴；中青年人抵抗力强，适于用绿茶泡水沐浴；老年人最好用乌龙茶或红茶沐浴；女性护肤养颜，最宜花茶沐浴。茶浴虽好，但并不是在任何情况下，都适合以茶浴作为保健的项目。下列情况就不宜茶浴：饱、饥，疲劳，水太热不宜。

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