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喝茶有什么好处？

来源：作者：发布日期：2013-09-30 15:22:46

文章简介： 10月17日讯：清茶在手，悠然人生。茶能增加雅趣，也有诸多保健功能。在匆忙的步履中，一杯茗茶便可享受一方宁静。经常吃快餐的人士，更可借助浓缩茶叶精华的营养保健养心。　　茶起保健作用的主要成分

10月17日讯：清茶在手，悠然人生。茶能增加雅趣，也有诸多保健功能。在匆忙的步履中，一杯茗茶便可享受一方宁静。经常吃快餐的人士，更可借助浓缩茶叶精华的营养保健养心。

茶起保健作用的主要成分是茶多酚。茶多酚是茶类中酚类物质的总称，包括茶黄素、茶红素、儿茶素等，这些被誉为茶中黄金的物质，具有多种生理性作用，如清除身体里的自由基，抑制细胞膜脂质过氧化，降低血液总胆固醇和脂质水平等。

如果将茶多酚比喻为保健“高手”，茶黄素则称得上是“高手”中的“明星”。茶黄素是绿茶发酵成红茶过程中产生的特有成分，可与肠道中的胆固醇结合形成不溶物排出体外，从而减少机体对外来胆固醇的吸收量。更重要的是茶黄素可以有效抑制身体内在胆固醇的合成，利于心血管健康。但是茶多酚和茶黄素的化学性质活泼，很容易被氧化，而且受茶的种类、冲泡方式等影响，平时饮茶中茶多酚和茶黄素的含量并不多，难以达到特定保健功效所需用量。

现代人生活节奏加快，速食偏多，常常没有时间泡茶，也无法通过喝茶来补充茶黄素及茶多酚，这时可以考虑补充纽崔莱的茶族软胶囊，以满足日常保健需要。