减肥：刮油瘦身“山楂茶”
来源： 作者： 发布日期：2013-09-30 15:22:45
文章简介： 11月9日讯：减肥厨房：刮油瘦身山楂茶 减肥原理 山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。 山楂含多种维生
11月9日讯：减肥厨房：刮油瘦身山楂茶
减肥原理
山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。
制作步骤
1、准备：干山楂片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。
2、洗净：将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水洗净。
3、加水：锅内加2000ml冷水，放入山楂片、金银花、菊花。
4、煮：大火煮开后，转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。
5、放凉：滤渣放凉，再加入适量蜂蜜即可饮用；也可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感。 据新浪网
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