补铁尽量少喝茶会影响吸收
来源： 作者： 发布日期：2013-09-30 15:22:34
文章简介： 3月6日讯：铁元素有增加抵抗力、预防和治疗缺铁性贫血等功效，硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等是补铁的常用药。不过由于茶叶含有的鞣酸能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，会影响铁离子的吸收。含鞣酸较多的食
3月6日讯：铁元素有增加抵抗力、预防和治疗缺铁性贫血等功效，硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等是补铁的常用药。不过由于茶叶含有的鞣酸能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，会影响铁离子的吸收。含鞣酸较多的食物还有柿子、山楂、石榴、桃子等。牛奶中也含有鞣酸，补铁时应尽量少饮用。 (节选自《补铁避开茶和碱》，作者系西安交通大学医学院第一附属医院血液内科主任医师。)
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