高温来袭防暑降温有最佳饮料
来源： 作者： 发布日期：2013-09-30 15:22:28
文章简介： 8月12日讯：38.2℃！昨天济南市区最高气温创下今年气温新高。炎炎烈日，酷暑难耐。要防暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根
8月12日讯：38.2℃！昨天济南市区最高气温创下今年气温新高。炎炎烈日，酷暑难耐。要防暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水。这里提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。
最佳饮料
白开水
中医称白开水是“百药之王”。煮沸后冷却的白开水(20～25℃)，极易被人体吸收而迅速止渴，促进新陈代谢，改善免疫功能。
茶 水
钾是人体内重要的微量元素。茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，是夏季首选饮品。
中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒、平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑、清热疏风。 (节选自《济南高温来袭 防暑降温有妙招》)
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