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专家：凉茶也是药，不应过量饮用

来源：作者：发布日期：2013-09-27 10:51:24

文章简介： 7月26日讯：盛夏时节，喝上一杯自制清凉解暑的凉茶，不失为消暑的一种方法。随着生活水平的不断提高，市民买药材自制凉茶渐受青睐。一些专家指出，凉茶是药而不是茶，不宜过多饮用，而应遵循一个“度”。

7月26日讯：盛夏时节，喝上一杯自制清凉解暑的凉茶，不失为消暑的一种方法。随着生活水平的不断提高，市民买药材自制凉茶渐受青睐。一些专家指出，凉茶是药而不是茶，不宜过多饮用，而应遵循一个“度”。

近日，记者在浙江景岳堂国医药馆了解到，用来泡制凉茶的藿香、佩兰、荷叶、鲜芦根等解暑类的中药材的销售上升幅度较大。而因现在是暑令时期，金银花，乌梅的销量也因此有明显的上升。

　“景岳堂”的主任中医师沈元良告诉记者，尽管喝凉茶是消暑解渴的好方式，但也不能过度饮用，并且，应尽可能地将两种凉茶药材分开喝。比如金银花和西洋参，西洋参属养阴类，就比较适合秋冬季喝，如果将两种药材放在一起喝，则会适得其反。其实，凉茶属于凉性的饮剂，同时也是一种药，胃寒人群不宜饮用。普通人如过量饮用，也有可能会引起腹痛、腹泻等不良症状。

因此，沈元良医生也提醒市民，在这样炎热的夏天，可以用绿豆汤、百合、乌梅汤等来消暑解渴；也可以自制一些青蒿茶、香薰饮来预防中暑。对于一些小孩，则可以用煮开的金银花水来泡澡，既可消暑也可预防痱子。在空调房里长待，可以用姜来温中一下，将体内的寒气冲掉，防止感冒。