天气热喝丹参茶安神除烦
来源： 作者： 发布日期：2013-09-18 16:19:47
文章简介： 7月9日讯：天气热难免心烦气躁，喝点丹参茶，安神除烦。中医师陈俊明指出，丹参除心烦，兼活血化瘀，睡不好又有心血管宿疾的人，可以考虑泡成茶饮。 陈俊明中医师表示，以丹参片2钱，适量沸水冲泡茶饮，可反
7月9日讯：天气热难免心烦气躁，喝点丹参茶，安神除烦。中医师陈俊明指出，丹参除心烦，兼活血化瘀，睡不好又有心血管宿疾的人，可以考虑泡成茶饮。
陈俊明中医师表示，以丹参片2钱，适量沸水冲泡茶饮，可反复冲水，直到味淡为止，每次1~2次，可以发挥安神除烦的效果，也有助预防冠心病。
丹参自古以来广泛用于于安神及辅助保健心血管，可入药膳，如搭配苦瓜煮汤或与菊花煮茶，都具活血去瘀、清热泻火的作用，有利高血压、冠心病及高血糖症状的预防及辅助保健。
此外，夏日容易心烦急躁的人可以多吃莲藕，最好买新鲜带有泥土的，医师指出，莲藕生用或是稍微烫熟，保留清脆能凉血散瘀，清热除烦。熟软的能益元气，健脾胃消食，莲藕含鞣质可止血，丰富铁质有助妇人产后补身。
莲藕对吐血、便血的民众也有辅助养生的效果，藕节含有多酚类抗氧化物质，有助止血，因此中医称之能清热凉血，无论咳血、牙龈出血等问题，均有辅助改善的效果；如要发挥凉血作用，略清脆的莲藕效果最佳，体质偏热的患者皆可补充。
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