四款去火的花草茶

如今，市场上的花草茶种类繁多，有决明子、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等等，花草茶之所以越来越受人们的喜爱，主要是因为它们不仅具有各自独特的气味芳香，沁人心脾，色泽也很漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的成分和滋补强身的功效。今天，小编要为大家介绍的四款花草茶，在这艳阳高照的夏日季节里，能够清凉去火。

一、金盏花：金盏花具有降血糖和抑制肾排空的作用，能够有效地解除消化道痉挛，对肠胃道有很好地促进消化。冲泡金盏花，首先要用水将花朵简单的清洗一下，再用沸水冲泡注满即可饮用，但在冲泡金盏花的时候，对用量也是有要求的，如果用量过多，苦味太浓，很可能会引起呕吐，而适度地用量，则可以促进胃液的分泌，能够帮助开胃，增加食欲。当然，如果不喜太苦，可以加点冰糖或者蜂蜜进行调味。

在这夏日时节，建议把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好，但保存期限不能超过三天，超过就要把它倒掉，再重新冲泡。小编提醒，感冒时候喝一杯有利于排尿以及退烧，但切记，孕妇不能引用金盏花茶。

二、百合花：百合花是一种比较干燥的花朵，但含有丰富的维生素，而且多种维生素也比较齐全。从中医学的角度来讲，它的药性偏凉，不具有刺激性，比较平缓，有止咳化痰的作用。

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。由于花草茶的口味一般要比普通的茶叶苦一些，所以在冲泡百合花时，要先用水滋润下干燥的花朵，既可以清洗花朵，又能让花草的味道更好地溶于水中，而且这样泡出来的味道会更好，在用量上，只要取2-3克的百合花，用沸水注入，静置10分钟左右即可饮用。当然，人们可以根据自己的喜好加些蜂蜜进行调味，但如果是糖尿病患者，就不宜加蜂蜜。

三、金莲花：金莲花素有“塞外龙井”的称号，不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，它具有苦、寒两种特点，味道是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。但金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性，因此，在饮用它的时候要注意，不宜饮用太多，从中医学角度来说，是药三分毒，对于脾胃虚寒，胃容易不舒服，且平时消化功能并不是很好的人，最好不要喝，如果一定要喝，也要慎重，特别是在用量上。

金莲花具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。容易上火、嗓子疼或者实热症的人适合喝金莲花，但前提是体质健康，比较健壮。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一定的功效。因为金莲花属药，是药都有三分副作用，因此，在冲泡时，不宜饮用过多，一次冲泡取三朵就差不多了。小编建议在冲泡金莲花的时候，最好也选用玻璃杯，可以观赏花瓣在水中慢慢绽开的变化;由于味道比较偏苦，所以适量地加点白糖或者冰糖也是一个很好的选择噢。

四、桂花：从中医学角度来讲，桂花属辛温，而绿茶或者乌龙茶属寒凉性，这两种跟桂花搭配可以很好的综合，适合那些脾胃虚弱又想喝茶的人。

桂花绿茶或者桂花乌龙茶对于皮肤干燥，因为上火而导致的声音沙哑，可以起到很好的缓解作用，但在冲泡桂花绿茶或者桂花乌龙茶的时候，先在杯中倒入一点水，让花和茶得到充分的滋润，再用沸水冲泡，静置2-3分钟即可饮用。需要注意的是，量不能过多，水温不宜过高，水温控制在85°C左右最为适宜。桂花有利于体香，可以帮助清新口气。