寒冬喝茶有禁忌，不懂以下几点茶都白喝了！

　天寒地冷，在温暖的家中泡上一壶芬香扑鼻的茶，一口下去既暖身又暖心，无疑是人生一大快事。不过冬季喝茶的时候也有应当注意的禁忌，不然香茶随时变成慢性“毒药”。

1.了解自己的体质，选择适合自己的茶。

冬季相对气温较低，白天时间短，夜晚时间长，人体生产代谢速度减慢，食量增加。茶叶中含有的茶多酚等成分可以很好的起到助消化、驱寒暖胃等许多功效，因此喝茶是人们饭后保健养生的不二选择。不过不同的茶作用也各不相同，因此我们要先了解好自己的体质，再选择适合自己的茶类。

由于气候特殊的缘故，冬季喝茶最好选择温和的茶类。如红茶、乌龙茶、老白茶都是不错的选择。红茶有非常丰富的糖成分和蛋白质，既可以起到保暖腹部，而且冬季使用红茶漱口可以杀灭口中的细菌，还能预防流行感冒!乌龙茶具有很好的去除油脂功效，而且能够美容护肤，非常合适冬天皮肤干燥发痒的人群。至于老白茶具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化等作用，也比较适合中老年人在冬季选择，不过老白茶应该选择保存适当、未变质的老白茶。

　　2.寒冷天气喝茶宜温，过热伤肠过冷伤胃

冬季一般每个人喝茶建议控制在十二克为最佳，经常使用油腻食物的人可以适当的增加。泡茶时间不宜过长，茶太浓和太冷会造成伤胃，而且晚上也可能引起失眠。值得一提的是随着现在功夫茶的不断流行，人们喝茶也越来越热，其实这也是很大的误区。人们喝茶是为了养生健康，过热的茶直接饮用容易对肠道造成伤害，严重时会提高食道癌发生的概率，茶温度60度为最佳。

3.水源很重要，切忌直接饮用自来水

自来水中含有钾钠镁等人体必须微量元素，和茶叶是最佳搭档，不过同时自来水中也含有微生物、细菌、重金属、消毒剂等元素，所以我们泡茶的时候切忌直接使用自来水。这时候也许各位心中会想桶装水就是一个好的选择，但是各位要知道桶装水经过特殊处理，钾钠镁元素大大减少，而且近段时间桶装水质量不过关，问题不断被曝光(当中包括娃哈哈（学习更多茶叶饮用、茶叶保健、开发知识，到茶叶推荐网http://chalve.cn）、怡宝等大型企业)，所以并不建议。个人比较建议各位在家里添置净水器，像我家新装修好的时候自来水也常常有一股漂白剂的味道，后来入手了宝莱特净水器后味道就没有了，效果显著，毕竟饮用的水应该谨慎选
4.老人孕妇冬季不宜多喝茶

喝茶能够提升，帮助肠道消化，利尿等功能，对于老人和女性有一定的好处。但是到了冬天就得注意。冬天天气干燥寒冷，而且茶叶属性寒冷，老人家喝了以后会寒气加重，容易生病。茶中含有茶碱，容易对胎儿发育有一定影响，所以孕妇无论是哪个季节，也应当尽量少接触茶类饮品。