老年人适合喝什么茶

茶叶现在已被国际公认为健康茶饮，只因为喝茶不仅可以修身养性，还可以保健养生，更可以美容养颜。但每个人的体质不同、年龄不同，因此适合喝的茶也不同，那老年人适合喝什么茶呢?其实现在的养生观念越来越被人所推崇，运动瑜伽、喝茶养生等等。而老人的养生之道其一就是喝茶，下面为老年人推荐五款茶品，让其身体更健康。

一、降压茶：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

二、清眩茶：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

三、肾炎茶：用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。

四、橘红茶：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。

五、柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。

材料泡法：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡。

对于老年人适合喝什么茶就推荐以上几款，其实除了以上五款外，还有很多茶叶适合老年人喝。其实喝茶也会随着年龄、季节的不同而有所变化，但建议各位茶友还是喝淡茶，不宜喝浓茶，以免造成身体不适。

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