荷叶茶的冲泡技巧

“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在减肥的道路上，尝试过太多的方法了，有的不健康、有的难以坚持、有的太让人痛苦了;通常在面对美食我们又没有抵抗力，因此只能越业越“丰腴”。荷叶有着很好的瘦身功效，但你可是否掌握荷叶茶的冲泡技巧。泡茶方式的好坏直接影响茶叶的口感，因此掌握其中的技巧可以让茶泡得更香。

荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。荷叶茶的冲泡技巧有以下四点：

1、可冲泡多次混合喝

荷叶茶可以适当泡浓一点喝也没关系，但是也不是仅冲泡一次，而是连续冲泡几次，再把荷叶茶集中在一起，这样冲泡可以将荷叶茶里大量的有效成分冲泡出来，这样饮用后减肥和改善便秘的效果会更好。

2、饭前半个小时饮用，饭后一个小时饮用

荷叶茶冲泡好后，最好可以在吃饭前饮用，不过不要在吃饭前的半个小时饮用，这样会影响食物消化，如果你想在饭后再喝，那应该在饭后一小时再喝。.

3、便秘人士可增加饮用次数

对于一些患有便秘的人，可以适当增加饮用荷叶茶的次数，这样可以润肠通便，而且还有助于减肥瘦身。

4、搭配其他原料以中和寒性

荷叶是凉性的，如果直接冲泡饮用，对人体会有一定的伤害，所以在冲泡荷叶茶的时候可以搭配一些其他的原料，以中和荷叶的寒性，而且喝起来也会更美味。

如果你选择喝荷叶茶瘦身的话，一定要掌握以上四点荷叶茶的冲泡技巧，只有注意以上所说的要点，才能更健康的喝茶。荷叶茶有很厉害的刮油功效，因此肠胃不好的人最好不要喝，以免给肠胃造成不必要的麻烦。

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