玄米茶怎么喝才减肥
玄米茶是一款当下颇为风靡的纯天然健康茶饮，因其具有瘦身减脂、养颜美容的功效，受到广大爱美MM的喜爱。那么你知道玄米茶怎么喝才减肥?下面由小编来给大家讲解。
玄米茶怎么喝才减肥?将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。
玄米煮茶法：
材料：玄米茶1袋,水8杯。
做法：在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。
吃法：一天的量,可热饮,也可冷饮。
效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著
冲泡方式：
1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶(约3g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。
2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶(约10g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。
小贴士：玄米茶是一种健康保健的饮品，我们可以在饭后半小时喝上一杯，帮助消化的同时还能去除油腻。
关于“玄米茶怎么喝才减肥”就介绍到这，通过上文讲述相信大家知道怎么喝玄米茶了吧?玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，大家闲暇时不妨多喝点玄米茶，以此达到健康养生的效果。
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