女人喝绿茶好吗

绿茶是近年来常被人们津津乐道的健康茶饮，皆因其具有防辐射、美肤养颜的功效。众所周知，不管喝什么茶，都需要根据自身体质需求去选择，绿茶也是如此。那么，女人喝绿茶好吗?一起来看下文介绍吧!

女人喝绿茶好吗?女人喝绿茶的好处多多，一起来看看女人喝绿茶的好处有哪些：

一、女人喝绿茶可美肤：要靓要健康请肌肤饮绿茶可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题。绿茶可用于美肤、按摩。

二、女人喝绿茶可防癌：每天四杯绿茶抑制癌细胞 最近，美国普渡大学(Purdue University)进一步研究证实，绿茶中的儿茶素——EGCg (epigaloctechin-3-gallit)，可以抑制癌细胞成长所需的酵素，并杀死实验室培养的癌细胞，且不伤害到健康的细胞，这项研究即将进行人体试验。

三、女人喝绿茶可减肥：各类茶叶中，绿茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃烧，可能也是绿茶能够减肥的原因。

四、女人喝绿茶可防辐射：整天都处在空调环境里的上班族，最好改喝绿茶，补充水分，排除身体内的毒素，还可以预防电脑辐射线。

女人喝绿茶好吗?女人喝绿茶的好处虽多，但也需要注意在以下特殊时期最好不要饮用：

1、生理期。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝绿茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期。孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、更年期。更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!

小贴士：另外，心脏病患者也不宜饮用太多绿茶。像是心肌梗塞的患者，心脏的肌肉细胞因为没办法提供氧气，这时就需要新生血管的帮助，但绿茶又会抑制新生血管的生成，所以这时要避免喝过多绿茶。

女人喝绿茶好吗?女性朋友喝绿茶的好处虽多，但也有其禁忌，大家只要把握好度，合理、适量的去饮用绿茶，相信一定能够喝出健康、喝出快乐!希望本文对大家有所帮助。

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