喝什么茶防中风

脑中风是老年人容易犯的病，脑中风是与人体内生成过氧化脂质、使血管壁失去了弹性有关，而茶水中富含的单宁酸，正好可以抑制过氧化脂质生成的作用，因此老年人饮茶是可以防中风。那么，喝什么茶防中风?下面，大家就跟小编一起来阅读下文关于上述问题的介绍吧!

茶是世界闻名的三大饮料之一，被誉为“东方饮料之王”。茶叶种类繁多，常见的有绿茶、乌龙茶、花茶、沱茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、绞股蓝等等，我们推荐乌龙茶、普洱茶、绿茶、苦丁茶、荷叶、绞股蓝六种。乌龙茶、普洱茶偏于温中，绿茶、苦丁茶偏于泻火;荷叶偏于消脂，《丹溪心法》中的荷叶饮已成为当今部分肥胖症患者的“宠儿”;绞股蓝为藤本植物，偏于熄风通络，且能双补气阴。茶无贵贱之分，凡清明时节所采之茶皆因农药施用得少而性味纯正，沁人心脾。

经常饮茶有利于降低血压，防止动脉硬化，从而改善机体“痰瘀内阻”的病理特征。痰瘀内阻、阻滞气机、郁而化热，性凉的茶叶能清郁解热，热去风自熄。茶叶中含有的茶素和黄酮甙具有增加微血管弹性、降低血脂及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对预防血管硬化有一定作用。日本曾针对6000位40岁以上的妇女做调查，经常喝茶的妇女比那些较少喝茶的妇女要减少一半中风机会。

喝什么茶防中风?老人喝红茶不但可以暖胃，还能减少中风和心脏病的发病率，提高冠心病患者的血管功能并促进冠状动脉硬化症患者康复。有研究发现，与每天饮茶不超过2.6杯的人相比，每天喝红茶超过4.7杯的人可减少69%中风的危险。由于红茶中含有类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，可防止胆固醇在人体内起氧化作用，防止中风和心脏病的发生。每天喝五杯红茶可以减少脑血管疾病发病的危险。

红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。

喝红茶时茶叶用量控制在3~ 5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。

小贴士：老年人喝茶时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功能趋于衰退，故宜饮淡茶。

喝什么茶防中风?时下正值严冬，喝红茶不仅可以驱寒暖胃，还可降血压、防止动脉硬化、降低中风危险!希望以上介绍可以给大家带来健康!

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