学龄前小孩可以喝茶吗

我们一直在说多喝茶有什么好处，喝茶的好处很多，多喝茶可以长寿、可以减肥，可以美容，可以强健身体等等，那么从什么时候开始喝茶才适合呢?学龄前小孩可以喝茶吗?

饮茶的好处和坏处众所周知，特别是铁观音的功效很多，得到了很多爱茶者得喜欢!但美中不足就是饮茶过量容易导致失眠，但除此之外还是优点大于缺点的。并且，中国传统的茶道文化，也让不少人表现出对茶的情有独钟。但所有这些，都是对成年人而言的，那么学龄前小孩可以喝茶吗?答案是否定的，学龄前的儿童最好别喝茶。

专家说，因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。

茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。

经过本文的介绍后，大家都知道“学龄前小孩可以喝茶吗”，这一问题的答案了吧。即使到了学龄后也不能经常给孩子喝茶或喝浓茶，甚至凉茶就会对他们的健康产生一定的影响了，一切以淡茶为主。

推荐阅读：

新茶和陈茶的区别

自制红枣养生茶

从古到今说茶道

如何辨别春茶、夏茶、秋茶