普洱茶的喝法

许多人都知道喝普洱茶的养生效果显著，常喝普洱茶能够瘦身减肥。普洱茶的功效与作用确实能够养生瘦身，如果能掌握正确普洱茶的喝法，效果能更加明显。下面就由小编来介绍几种普洱茶的喝法跟大家分享。

传统普洱茶的喝法：

1.用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小)，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

2.再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

3.把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

花式普洱茶的喝法：

<一>西式普洱

在英国普洱茶的喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口.

<二>加干花

在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，来增强茶的香味。对于女性来说还能起到养颜美容的作用。

<三>加陈皮、干桔皮

加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。这种茶适合于老人家来喝

<四>加蜂蜜

加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。

日常饮用普洱茶的喝法：

早上：起床后空腹一杯(大约500ml)

这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好。肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶)

功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

中午：午饭后半小时 (大约500ml)

茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.

功效：刮油

晚上：晚饭后半小时 (大约500ml)

同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的

功效：刮油

以上是普洱茶的喝法介绍，普洱茶的功效对预防疾病、养胃、护胃、瘦身有很显著的作用，大家闲暇时不妨泡点普洱茶来喝。

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